偉そうなタイトルをつけてるが、基本的に日体大准教授の橋爪先生の本に書いてあることをかいつまんで説明している。 要するに新体操の体づくりとは 柔軟性 筋力 バーレッスン（バレエ） アイソレーション 身体難度 あとは応用 なんだそうだ。 私の場合、柔軟…