いやぁまじで肩こりや腰痛に効くんです。 ヨガとかでよく使われるゴロゴロしたやつ。 いや、子供の柔軟の話だった。 ほぐしたい部分に充ててゴロゴロすると筋膜がはがれ、やわらかくなるという仕組み。 筋膜については過去に書いたたくみ先生の記事を参照。 …